(^^)
こんばんは！
わたしは出産まで後一ヶ月の予定なんですが、同じく12キロ増えてます(>_<)
逆に元に戻せたって凄いですね！！
どぅしたら戻ったか逆に聞きたいです^ ^
良かったら教えて下さい！
わたしからはお役に立てず、ごめんなさい(´Д` )
あやちんげーる♡
初めましてʕ•̫͡•ʔ♡*:.✧
私は一人目妊娠前39キロで
MAX56キロまで増えました(´･_･`)
けど完母1年で妊娠前の体重より1キロ減って38キロまでおちましたʕ•̫͡•ʔ♡*:.✧
二人目妊娠して断乳したのですが
二人目も案の定55キロまで増え
産後一週間なのですが既に9キロ落ちてますʕ•̫͡•ʔ♡*:.✧
毎晩食に同んなじ種類のヨーグルトと納豆を食べたらお肌にもいいし便秘にも効くので体重落ちやすくなりますよʕ•̫͡•ʔ♡*:.✧
ニコニコ
産後2週間くらいで元の体重に戻った気がします。その後元の体重より8キロくらい痩せました。めちゃくちゃお腹空いたので朝4時くらいにパン食べたりチョコチョコ何か口にしてました。でもそれが癖になり卒乳後、お腹空かなくなったのに同じようにしてたらだいぶ元に戻りました！笑
痩せた時は春雨とサラダを大量に食べてましたょー！
いちは♡
妊娠前163センチ47キロ
出産直後56キロ
産後1ヶ月でほぼ戻り、暴飲暴食をし減ったり増えたり今は安定しませんが48、9で治まってます。
運動は全くしてませんが、キヌアを食べて便通と必要な栄養を取ってます。
今は大事な時期なので、骨盤ケアをし食事制限はせず、子供を使ってエクササイズして筋肉つければ痩せ体質になるのではないかなと思います。
痩せるチャンスですし、ほっそりママ目指しましょう‼︎
しゅりりんご
コメント📝ありがとうございます♪( ´▽｀)
あたしも9カ月、臨月でどーんと増えちゃいました😂
私は母乳Onlyでした産後1ヶ月はなれない育児で睡眠もまともにできなくて常におっぱい出してたり間食する時間なかったりで過ごしてたらみるみる落ちちゃいました😭
今はよく寝てくれるので育児も余裕ができて間食増えてますm(_ _)m
なのでちょっとずつしか落ちてなくて😭
ほんとなんもしてないで落ちますよ！増えた分は減るけど元からの肉は落ちないみたいです（笑）
元気な子産んでくださいね💐💖
しゅりりんご
コメント📝ありがとうございます
やっぱ気い使った食生活してるんですね😂💦
なんなら元々の体重細すぎて羨ましいです😱
運動とか筋トレとかしましたか？！
夏までに追い込みかけないとやばいです😓
しゅりりんご
コメント📝ありがとうございます🐣
めっちゃ羨ましいです😭💕
あたしもちょこちょこなんかつまんでます（笑）
これなおさないと大変なことになりますよね（笑）
ありがとうございました😀💕
しゅりりんご
コメント📝ありがとうございます。
その身長で体重痩せすぎです😂💖
羨ましい。
やっぱり便を出すことなんですね。
あたしも今更ですがジュースをよくのんでたので
水にかえたところ便が２日に一回出るようになったのであたしも息子をあやしながらエクササイズやってみようと思います🙆💖
ありがとうございました！
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