はたあき
体は外3割、中7割というくらい外側からケアしてもあまり意味がないんですよ。
ビタミンCをこまめに摂る。
日焼けには保湿が大事です。
しっかり保湿して、バランスよく食事やサプリが重要だと思います。
基礎化粧品でケアするのは、そのあとです。
トマトには日焼けを抑える成分が入ってるのでたくさん食べるといいみたいですよ。
ゴロぽん
目から入る紫外線に反応してメラニンがつくられるそうなので、UVカットのサングラスかけるといいと思いますよ^ ^
あとUV加工は劣化するので、廉価なものであれば毎年買い換えたほうがいいそうです。
ルナ
お二人ともありがとうございます(^O^)
サプリ探してみます(^O^)
コメント