コメント
mama
1.5-2Lは飲むように言われていました💡
飲まないのも浮腫む(逆に体が水不足！と判断して水分を溜め込んでしまう)し、飲みすぎももちろんダメなので上記の量を超えないようにしていました！
それでも浮腫むには浮腫むので、足をマッサージしてやり過ごしました😊
さぉ
1.5〜2Lの白湯飲んでますー
私は便秘解消と、浮腫防止にはなりました❗️
-
ままり
便秘解消になりましたか⁉️
それは嬉しいです🤩‼️- 4月20日
-
さぉ
＋で、30週くらいからヨーグルトと牛乳も摂ってますー❗️
- 4月20日
-
ままり
私も最近、間食はヨーグルトと決めました😂‼️体重増加も酷くて😭🌀
- 4月20日
-
さぉ
便秘も大敵ですもんねー😭
甘さ控えめジャムとか入れてたまに味変してますー❗️- 4月20日
-
ままり
なるほど！やってみますね🤩🤩🤩
- 4月20日
Kaji
毎日麦茶だけで１リットル他の物も合わせて多分1.5リットルは飲んでます。
今のところ全く浮腫は出てませんよ(*´︶`*)
-
ままり
たくさん飲んでますね🤩‼️
私も水分摂るようにしたいと思います！！- 4月20日
ままり
やはり適度な量が良いってことですね😊‼️
マッサージや軽い運動も取り入れてみます✨