コメント
はじめてのママリ🔰
ご飯何g、肉何g、、とかいうやつの単位ですか？
はじめてのママリ🔰
初期から妊娠糖尿病で今27wです。食事管理のみで過ごしてますが、単位を気にしたことないです😱
食べる順番(食物繊維→タンパク質→糖質)と糖質はGI値をググって食べ過ぎないことを気にしてます！
あと、食物繊維とタンパク質をよくとること！を気にしてます😄
経過は良好です😋
単位やカロリーはあまり気にせず、お砂糖をラカントにしたり、お米はもち麦まぜたりフルーツは食べ過ぎない！など…そういう工夫で食事管理してます🍽
６回の分食だと大変かと思いますが、数値が安定してくると意外と食べ過ぎた？って時も思ったより数値の変動がないので、慣れるまで！と思って頑張ってください☺️
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きき
やはり単位気にすると難しいですよね💦
食べる順番も大切なのですね😳！！
分食なかなか難しそうで…
でもがんばってみます！！！
ありがとうございます(*^^*)💕- 4月20日
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はじめてのママリ🔰
私の体験上ですが…💡
脂質の取りすぎも数値が上がりますので低カロリーでもナッツとかの食べ過ぎには気をつけてくださいー！😋
頑張りましょうー！😄- 4月20日
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きき
なるほど💡低カロリーだからっていいわけではないんですね😳💦
気をつけます！！！
たくさん教えてくださってありがとうございます💕
少し気が楽になりました💕- 4月20日
きき
そうです！！！そうです！！
1単位が80キロカロリーのやつです💡
はじめてのママリ🔰
まったくの適当です！笑
ご飯だけは、見た目判断
野菜はどんぶり一杯
あとは少なめってことを意識してたぐらいです😅
きき
やっぱりそうなりますよね😭？？！
ちょっと安心しました💦
結果悪くなったり、インスリン注射することになったり、赤ちゃん大きく産まれたりされましたか？？💦
はじめてのママリ🔰
自己血糖値測定も無しですかね？
私は、食事療法＋自宅での血糖値測定のみだったんですけど、赤ちゃん平均で産まれました！
血糖値測定があれば、どの食べ物が悪いのか、どの量食べたら悪いのか、分かるので目安にしてました😵
きき
自己血糖値測定は、次回の検診で血糖値の結果が良くなければ行うと言われました。
血糖値測定が無いので逆に分かりづらそうですね😅
赤ちゃん平均でお産まれになったと聞いて安心しました💕
教えていただき、ありがとうございます(*^^*)