油淋鶏の極み
飲むだけでは体重落ちないですよ😱
筋トレと有酸素やりながらでしたら、いいですが🤔
ホエイのほうが筋肉にとってはいいですよ😄
腹持ちもいいですし🙆
もし置き換えるなら、別にプロテインじゃなくて、鶏むね肉やゆで卵などのほうがより吸収はいいですね😆！
私はマイプロテイン飲んでます！
朝ご飯の前に一回、夜の筋トレ前に一回飲んでます🙆
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