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れいかママ
ココロ・悩み

歯科矯正中の食事や成功者の食事内容について教えてください。ダイエットもしたいですが、みなさん痩せましたか?

歯科矯正で器具を付けました🙌

★そこでオススメの食べ物ありますか?


また、
★欲を言えばこれを機にダイエットもしたいですがみなさん痩せましたか?😂

成功した方、三食何を食べていましたか?

★どちらかでも答えてくれると嬉しいです😃

コメント

はじめてのママリ🔰

正直つけたてのころは痛すぎてお粥のもっと柔らかいのじゃないと食べれませんでした💦
自然と食欲なくなったので痩せるかもしれませんね😅

  • れいかママ

    れいかママ

    そうなんですね🥺
    それは自然と痩せそうです🙌
    ありがとうございます😊

    • 4月14日
はじめてのママリ🔰

着けた日はあんまり痛くないけど段々痛くなるんですよね~🥺
柔らかいお豆腐料理とかたべてたら自然に痩せてました😄❤

  • れいかママ

    れいかママ

    わたしも今はそんなに痛くないんですが、だんだんなっていくんですね💦
    お豆腐いいですね👍
    ありがとうございます😊

    • 4月14日
deleted user

私は一昨年の10月から矯正やってますが、矯正のおかげで痩せるって聞いてたのに全然痩せませんでした😱
毎月調整しても2〜3日したら慣れるので普通に食べれて全然痩せませんでした🤣🤣
だいたい調整日の数日は
スープ系が多いです😊
鶏団子スープ
ワンタンスープ
湯豆腐
ミネストローネ
ポタージュ系のスープ
麻婆豆腐
玉子豆腐
ポテトサラダ
などなど
とにかく柔らかいものを食べます😅

  • れいかママ

    れいかママ

    そうなんですね😂
    食べれるのは嬉しいことだけど、なんだか複雑ですね😂
    たくさんありがとうございます😊
    参考にします👍

    • 4月14日
ちびたんまま

調整日と数日は痛くて、スープや豆腐がメインでした!カレーライスが大好きなんですが、器具(ゴム)が変色するので調整日の前日に食べてます🍛
私の場合ですが、歯磨きが面倒で(何かと挟まります、、)間食をやめた事と、そのうち食べる量も自然と減っていたようで痩せました!

  • れいかママ

    れいかママ

    スープや豆腐が良さそうですね👍
    わたしもカレー食べときました🍛笑
    挟まるの面倒ですね!
    自然と減れば嬉しいです😂

    ありがとうございます😊

    • 4月14日