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ひなちゃんねるのYouTubeの筋トレをしてダイエットに成功した方、1日ど…

ひなちゃんねるのYouTubeの筋トレをしてダイエットに成功した方、1日どれくらいやっていましたか？😃💕

身長166cmで去年の夏は49〜50kgでしたが、年末年始で太り、56kgになってしまいました😱

コメント

かーくんまま

成功というか途中ですが
1日2.30分を3週間して
4キロ落ちました！

はる

-8kgダイエットできましたが、半年ほどかけました。

ひなちゃんねるの他にもやってましたが、
ひなちゃんねるは週5ペースで
脚トレと1週間で腹筋割るをやってました。

でも効果出たのは最初の1ヶ月くらいで、そのあとは身体が慣れてきたのか全く変化ないです…

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