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ココロ・悩み

高齢出産で二人目出産しました!元々お腹周り太めでしたが、ずっと安静生…

高齢出産で二人目出産しました！元々お腹周り太めでしたが、ずっと安静生活で寝たりきりだったし出産後も運動してないので筋力も落ちて大変な事に😨夏が怖いです💦何とか引き締めたい痩せたいです。オススメのダイエットやお腹痩せに効く運動ありますか？？
年齢的にも痩せにくいです(^_^;)

コメント

ツナ缶

子育てしながらの運動はかなりしんどいと思う(日中する時間もあまりないと思うので)、私は子どもが寝静まった後にYouTubeでハンズクラップダンスしたり、テレビ見ながらフラフープ回してました！
フラフープはお腹回すので良いと思います！

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