mama👧💜
白湯とホットルイボスティー飲んでます☺️あとは湯船に毎日浸かってます！
さつき
私も、朝起きたら白湯を飲むことと、入浴時は湯船につかることにしてます✨
あと、蜂蜜をお湯に溶かしたものに生姜を擦って入れるのが好きです。
冷えが気になる時は、首・手首・足首を温めたり、薬膳レシピを参考に温まる食材を食事に取り入れたりしてますよー。
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