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ゆきりん
ココロ・悩み

赤ちゃんが夜中に泣いて起きるので寝不足。悪夢で眠れず、睡眠障害かも。安眠したいです。

眠れないです😭

未だに2時間ごとくらいに👶が泣いて起きるのでおっぱい吸わせたりしています。
それの寝不足もありますが、とにかく自分が眠れなくて💦
少し寝たかと思うと毎日イヤな夢ばかり見て気分最悪で目が覚めるし
そのあとまた寝付けないし……睡眠障害か？ってくらい辛いです😭
安眠したいです、朝😞🌀

コメント

らんらん

私も元々不眠症で妊娠を機に薬飲むのやめましたがやはり眠りが浅いし中途覚醒、寝つきが悪いとかあります。GABAのサプリ飲んだら気持ち少しねれるかなって感じです🤣
サプリなので試してみてはいかがですか？

  • ゆきりん

    ゆきりん

    コメントありがとうございます🙇‍♀️💦

    調べてみます😢🙏ありがとうございますm(_ _)m

    • 4月7日

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