はじめてのママリ
私もそれくらいの頃2.3キロ増えました💦
検診の日はドカ食いそれ以外は炭水化物控えて最終8キロ増でした
便秘は食物繊維を取る、病院でお薬をもらうですかね💦
ママリ
私は元が太ってるので参考にはならないと思いますが、第一目標として出産時まで体重を増やさないことを目標にしてます😂
現状ﾌﾟﾗﾏｲ0です。
つわりもあったので食べないってことは無理だったので、カロリー0のゼリー食べたり分割食にして1回の量を減らしてます。
あとは便秘になって踏ん張るのが嫌なので、水分は意識して多めに飲んでます😃
りな
朝ごはんにフルグラにヨーグルトのせて食べてから毎日出ますよ〜🙆♀️
酸化マグネシウムもいいけど、下痢みたいになるので。。
後期に入ってから、食べる量変わってない(むしろ沢山歩いてる)のにすごく体重増えやすくなりました。
それを考慮しておいた方がいいかもです💦
私は今38週で＋7キロです😭
はじめてのママリ🔰
みなさんありがとうございます！♡
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