妊娠・出産
妊娠7ヶ月で、寝つきが悪くて眠れず、仕事も休んでいる状況。毎日昼や夕方に仮眠を取るが、夜中は寝れず、旦那は羨ましいと感じている。寝る方法を知りたい。
妊娠7ヶ月です🤰
妊娠してからというもの
6ヶ月くらいから全く寝れません💦
ぐっすり寝たいし眠いんですが寝付けず
寝れたとしても30分か1時間で目が覚めて
そこからまた寝れず…
仕事も行きたいけど朝まで寝れないので
オールで行くのキツくて休んでます、、
昼や夕方にちょくちょく寝てっていう感じが
もう毎日で辛いです😔😔
旦那はぐっすり寝てて羨ましいなーと
夜中ずっと起きてて暇すぎるし、、
どうやったら寝れるんでしょうか？
- はじめてのママ(3歳3ヶ月)
はじめてのママリ🔰
寝れないのしんどいですよね💦私も、そんな時がありました。原因として、深夜、明け方にトイレで起きてしまう事に合わせて、仕事に行かなきゃ、起きなきゃというプレッシャーで、熟睡出来ませんでした。寝れなくて、朝フラフラしてました🥲
会社に相談し、数週間、仕事を休む事にしました。気持ちが楽になったのか、寝付けるようになりました😅
休んでる間は、夫を見送り後、また寝たり、家事も頑張りすぎず、のんびりしました。
睡眠て、大事だなぁと感じています😣❣️❣️
コメント