はじめてのママリ🔰
書いてるのは一食分ですか？
ママリ
分割食してますか？
目玉焼きと納豆を分けて食べてもいいかなーと思いました🙌🏻
野菜を足すなら、ポトフ、コンソメスープ、豚汁あたりが手軽に野菜をたくさん摂れていいと思います☺️
あとはナムルとかもいいですよ！
𝚊𝚢𝚖𝚊𝚖𝚊⑅◡̈*.
分割食大変なのでしてなくて( >< )
分けて食べるの苦手で💦
ナムル簡単で美味しいですよね♡
豚汁最近食べてないので作ってみようと思います！
ありがとうございます😊
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𝚊𝚢𝚖𝚊𝚖𝚊⑅◡̈*.
今日の晩御飯です！
一食分です😊
はじめてのママリ🔰
全然食べ過ぎじゃないと思います😊野菜がどれくらいか分かりませんがあたしなら野菜たくさん食べます🤣💗
𝚊𝚢𝚖𝚊𝚖𝚊⑅◡̈*.
野菜片手分くらいです😂
まだ食べたいのですが時間あったからお腹いっぱいになってきました笑
今日検診で前回より＋1.5キロだったので今日はこれくらいにしておきます🥲笑
はじめてのママリ🔰
あっ、タンパク質減らして代わりに野菜って意味でした🤣
あたしは妊娠糖尿じゃなく産科の看護師してますが、食後１時間以内の運動でかなり血糖コントロールできますよ😊あと少し頑張ってください💗
𝚊𝚢𝚖𝚊𝚖𝚊⑅◡̈*.
タンパク質多いですよね笑😩💦
産科の看護師さんなんですね😍👏🏻
教えていただきありがとうございます♪
今張りがすごくて安静中なんです🥲
歩きたくてもなかなか出来なくて💦
それがなかったら毎日ウォーキングしたいくらいです😵
でもあと2週間で薬は飲まなくて良くなるのでもう少しがんばります✊🏻