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ikumi
雑談・つぶやき

貧血の鉄剤を飲み始めて便が黒くなりましたが、体重が増えてしまったことに悩んでいます。鉄分の吸収について気になります。

汚い話ですが……
貧血の鉄剤飲むと 便が真っ黒になりますよね。。
飲みはじめて1週間くらいたち、よーやく真っ黒になってきたので 食事もかなり鉄分多いものにしてるし これで だいぶ鉄分吸収されたのかな、と思いきや
やっぱり体重増えてしまった……
ふぅー むずかしい。。。

コメント

deleted user

私も鉄剤飲んでます！
何も聞かなかったらビックリですよね💦
炭？！みたいな😅💦
私も体重気をつけなければいけないので、食事量を減らしながら栄養を摂取するって本当難しいです😖💦

  • deleted user

    退会ユーザー

    鉄分多めの食事って、どんなもの食べていますか😓？
    良かったら教えてください😢💕

    • 8月26日
  • deleted user

    退会ユーザー

    わざわざありがとうございます💕
    早速参考にさせて頂きます♪

    • 8月26日
  • ikumi

    ikumi

    黒くなるのはなんとなく記憶にあったんですが びっくりしますよねー(笑)
    ほんと、炭！www

    調子にのって食べてたら やっぱり増えました…
    いったい私は何を食べたらいーのか考えちゃいます(^_^;)

    • 8月26日
  • ikumi

    ikumi

    産院から プリントもらってきたので 参考に 意図的にとるようにしてます！

    とりあえず、この紙見て ひじき煮はしました。
    今日はもうそろそろ食べきりたいので ひじき煮リメイクで 豆腐ハンバーグにします！

    • 8月26日

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