コメント
もな💅🏻
妊娠中は現何kg増えてますか？？
こむかい
１ヶ月半…で効果があるかはわかりませんが
産後３ヶ月で１１キロ落としました！🍀
わたしの場合なので
あくまでも参考程度に…🙇🏻♂️💦(笑)
・朝ごはんはしっかり食べる
・朝日を浴びる(散歩)
・出来ればお米→豆腐にする
・最初は海藻や野菜類をたくさん食べる！
そのあとに炭水化物を食べる
・飲み物は水だけ(水道水です🤣)
この５つはほぼ毎日やってました！
何か質問があればなんでも
聞いてください(﹡ˆᴗˆ﹡)！
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ままり
何キロ増えて 11キロ落としたんですか？😳
あと母乳はどのくらいあげていました？期間や 混合かなど…！
ありがとうございます😆💗- 3月29日
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こむかい
妊娠発覚時〜出産前日 ＋６キロ です🤫
なので、妊娠前よりも
体重落ちました！(笑)
母乳は全然出なかったので
産まれた直後から混合でした！
産後４ヶ月で完ミにしました！🍼- 3月29日
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ままり
妊娠前より落ちたって
すごすぎます😭💗
私も気を引き締めてがんばります💪🏻✨- 3月29日
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こむかい
あ！チートデイも設けてくださいね🤫✨
ストレスが一番だめなので！
わたしもたまに夜中にアイスとか
カップラーメンとか食べちゃってました🤫(笑)
応援しています！！！- 3月29日
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ままり
妊娠中は甘やかすことにしてます！笑
今も検診終わりにマック食べちゃいました😂
産後がんばります！
さむさんも妊婦さんなんですね
体調やマイナートラブルがあって大変かと思いますが
お互い元気な赤ちゃんが産まれますように🥺💗👶🏻- 3月29日
ひみちゃん(28)
私は1人目の時妊娠中10kg、産後1ヶ月半で15kg落ちました。(夏バテもあります)
完母だったのでなるべく揚げ物や、塩分が多いもの、水分補給はなるべく麦茶を飲む、などしてました。
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ひみちゃん(28)
なるべく揚げ物や塩分多いものは取らない、です
- 3月29日
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ままり
元より痩せてしまったんですね😭
心配です！
私は蓄えがかなりあるので
元より痩せても大丈夫ですが😂- 3月29日
r
ご飯は野菜スープと鶏肉とかにして母乳も出しまくるの凄い痩せそうです！
母乳の消費カロリーって結構凄いし、出るうちは母乳が1番カロリーの消費がすごい気がします😳
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ままり
野菜スープと鶏肉いいですね😍
大量に作っちゃえば楽ですしね🥺✨- 3月29日
ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
3人目の時産後2週間で12キロ痩せました！
ですが、病気でした😭当たり前ですよね😭明らかにずーっと体調悪かったですもん😭
1人目の時おっぱい沢山出て困ったなら、今回もわんさか出る可能性ありますし、乳腺炎になる可能性高そうなので気をつけてくださいね‼️
母乳沢山飲ませると結構痩せます‼️
ままり
12キロです😱笑
でも一人目の時7キロ戻さないまま妊娠しました
なので今で19キロで
あと臨月で2キロくらい増えると思います🤣