コメント
はじめてのママリ🔰
1キロは脂肪ではなく、食べ物の重さなので食事を減らしても意味は無いと思います。明日の昼からまた普通に食べる訳ですし😅食べてすぐ脂肪にはならないので焦って食事を抜くと逆に筋肉落ちて太りやすくなりますよ。食べ過ぎたら夜と明日の朝の食事を野菜多めで腹八分目にして腹筋とか足パカとか無理のない運動でOKだと思います。
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初めてママリ🔰
ありがとうございます🙇♀️