煎茶を妊娠中に飲んでも大丈夫か不安。牛乳NGでココアに。カフェイン気になる。飲み方教えて。

ちー

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  ゆぅ

  なるほど\( ö )/爽健美茶は好きなんで飲んでみますପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
  後牛乳、ヨーグルトがダメでどうやってカルシウムとればいいかわからなくて( °_° )

  • 8月25日
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  ちー

  
  乳製品が取れないなら、骨ごと食べられる小魚がおすすめです。
  他にも大豆製品や海藻でもカルシウムは摂取できますよー！

  • 8月25日
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  ゆぅ

  小魚ですか\( ö )/それならいけそうです\( ö )/
  豆腐とかですか？\( ö )/

  • 8月25日
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  ちー

  
  そうですね！
  あと納豆もいいみたいです！
  がんばりすぎない範囲で、食べるようにしてみてください♩

  • 8月25日
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  ゆぅ

  豆腐でやってみます\( ö )/
  そうなんですね٩(ˊ࿀ˋ⋆)
  はい、頑張ります٩(ˊ࿀ˋ⋆)

  • 8月25日
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  ちー

  
  応援してます♡
  
  グッドアンサー選んでいただいて嬉しいです！
  初だったので嬉しくて、話はまとまりましたがお返事してしまいました(笑)

  • 8月25日
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  ゆぅ

  ありがとうございます(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡
  
  いえいえ(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡めっちゃ細かいアドバイスありがとうございます(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡
  いろいろ不安だったのですが安心して決めて飲める気がします(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡

  • 8月25日