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その他の疑問

皆さんが成功したおすすめのダイエット法を教えてください😌

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コメント

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食事を改善してお米の代わりをオートミールにしてYouTubeのひなちゃんねるの筋トレをしたら6キロ落ちました!おすすめです😊

たまママリ🔰

オススメしませんが体の代謝が高くないと効果ないですが、晩御飯の白米を大根サラダをしこたま食べる。

寝るまでに辛くなったらのりをたべるおやつは一切口にしない。

マラソンを1時間毎日していたら半年で8キロ痩せました。

やめたら徐々に元の体重に戻しってしまいました(;゚∇゚)

せめて30分マラソンは続けておけばかったです…。