1歳2ヶ月の娘の夜の就寝時間が不規則になり困っています。朝寝は必須で、昼寝回数の見直しや興奮の原因を知りたいです。同じ月齢の子どもを持つ方のアドバイスをお願いします。
いつもお世話になっています！
現在、1歳2ヶ月の娘がいます👧🏻
朝寝30〜40分、昼寝1時間〜1時間半、夜は21時〜21時半に就寝してますが最近夜に寝る時間にかなりのムラが出てきた気がします…
1日のスケジュールは
7:00 起床、授乳
8:30 朝ごはん
10:00 朝寝
10:30 授乳
12:30 昼ごはん
14:00 授乳、昼寝
15:30 起床、おやつ
17:00 お風呂
18:30 夜ご飯
20:30 寝かしつけ開始
21:00〜21:30 就寝
とゆう感じです。
このスケジュールで日中は機嫌も良く、歩いて散歩にも行って、歌って踊って言葉も喋り、ご飯もたくさん食べます🙌🏻夜も夜泣きはなく、朝までグッスリです💤
ここ最近仕事関係で旦那が家にいなかった期間があり、その時は21:00頃には寝てましたが帰ってきてから何故か同じ朝寝、昼寝でも夜が22:00過ぎたりします😥
眠そうなのに歌を歌ったり、踊ったりしてて困りました😥
興奮してるから…？それとも変わり目なのでしょうか😔
私は産後から母乳過多で何度も乳腺炎になっていて、今でもたまに痛くなることもあるので断乳がまだ出来ない状況です。そして、朝寝がズレて10:30に授乳すると必ず寝てしまいます💦それもあって朝寝はまだ必須なのかな、と必ず朝寝を入れるようにしてます！
旦那が帰ってきたことでの一時的な興奮なのか、それとも昼寝の回数を見直す必要があるのか、、判断できません😥
同じくらいの月齢のお子さんがいる方、もしくは「うちの子はこうだったよ〜」という方、いらっしゃいましたら教えてください😭！
- みさと(4歳8ヶ月)
コメント
km
お昼寝は午前か午後のどちらか一回でいいのかなと思います😌
あえり
うちはもう1歳過ぎからお昼寝1回にしてます。
起床→7時
朝ごはん→8時
昼寝→11時
起床→13時
昼ごはん→13時半
夕ごはん→18時
お風呂→18時半
就寝→20時
です。
お昼寝一回にしたきっかけはやはり寝る時間が21時過ぎることが増えたので…
今はこれで安定しています！
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みさと
コメントありがとうございます📝
どんどん寝る時間が遅くなるのはやはり日中に寝る回数が多いのが原因ですよね💦
わかりやすくスケジュールまで書いていただき、参考になります！
早速明日からスケジュールを変更してみます☀️ありがとうございます！- 3月22日
もんきち
うちもなるべくお昼寝一回にしてますが、まだ寝ちゃう時もあります。
そんな時は10分〜15分くらいで起こしてます。
案外スッキリするみたいです。
朝寝をいきなりやめるのが難しそうなら、徐々に短くしていってはどうでしょうか？
7時起床、昼寝は2時間くらいで21時就寝です。
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みさと
コメントありがとうございます🙌🏻
やっぱり朝寝しちゃいますよね💦10分程度でも良さそうですね！🌸
朝寝無しにして、ダメそうなら少しずつ短くしてみます😊- 3月22日
みさと
遅くなってしまい、すみません💦
皆さんコメントありがとうございます！
あれから数日、試行錯誤しまして1日1回の昼寝で夜は8時半には寝付くようになりました😊
皆さんのおかげでスケジュールを変更する勇気が出ました☀️
ありがとうございます！
スケジュールを詳しく教えてくださった、あえりさんをベストアンサーに選ばせていただきました🌸
km
次男はだいたい午後に一時間半くらい昼寝して18-19時に就寝してます💤
みさと
コメントありがとうございます！
なるほど…やっぱりネットで調べたらこの頃から昼寝1回になる、と書いてましたがやはりそうなのですね！☺️
昼寝1回にして早めに寝かせられるようにスケジュールを早めてみようと思います！ありがとうございます😊🌸