コメント
退会ユーザー
YouTubeのたけまりさんならそこまで激しい運動じゃないと思います！
間食をやめるとか、腹8分目までとかの食事制限はできそうですか？
はじめてのママリ🔰
私はもともと身体が硬かったのですが、
開脚や前屈などの柔軟を繰り返してたらそれだけで4キロくらい痩せました😊
食事も多少気にしてましたが😅
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ママリ
お返事ありがとうございます♡
身体カッチカチでしたか？？
私は本当に運動もしないのでバキバキに固まってて💦
毎日続けてれば柔らかくなって代謝も良くなるんですかね🤔✨
食事は我慢できなくて😭笑
多少気にしていたというのは、白米を少なくしたり…みたいな感じでしょうか？？- 3月22日
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はじめてのママリ🔰
身体カッチカチでした！
床に足をまっすぐ揃えて座るのがつらいくらいでしたよ😂
前屈する以前の問題でした💦
毎日続ければ前屈して頭が膝につくようになりましたし、
開脚もベターっと出来るようになりました✨
少し白米減らして野菜を増やしたりしました😊- 3月22日
ママリ
お返事ありがとうございます♡
竹脇まりなさんですよね？😍
実は登録してあります！笑
色々動画がありすぎて、どれをやれば良いのか悩みます…🤦🏼♀️🌀
間食はほぼしていないんですけど、その代わりにご飯はしっかり食べたい派で…🤤笑
だから太るんですよね、きっと🥲
腹八分目…やってみます！！✨