子育て・グッズ
離乳食が始まるに連れて、夜中の眠りを改善したいです。現在の生活リズムは固定していますが、4時以降の眠りが浅いです。
生活リズムについての質問です(*˙˘˙*)
21:00 就寝 ねんね
↓
2:00 授乳
2:30 ねんね
↓
4:30 授乳
5:30 ねんね
↓
7:30 起床・授乳・遊び
↓
10:00 授乳・ねんね
↓
11:30 遊び
↓
14:00 ねんね
↓
16:00 授乳・散歩か遊び
↓
18:00 入浴
18:30 授乳・遊び
↓
20:00 授乳
21:00 就寝
これが平均の今の状態です(´^`∗)
これから離乳食が始まるに連れて改善すべきところはどこでしょうか(´^`∗)？なるべくお風呂と寝る時間は固定していますが、夜中は4時に起きてからそれ以降がなかなか深い眠りにつけません(∗･ ･̥∗)
- k♡tomy(6歳, 8歳)
あゆみ
保育士をしていました。
私の勤めていた保育園だとだいたい10:30頃から離乳食を食べます。なので、10:00からの授乳をねんねだけにし、起きた時に離乳食と授乳にさるのが、あまりリズムを崩さなくていいかなと思います。
ですが、最初のうちはなかなか上手く食べてくれないですので、気長に！嫌がったら無理せず授乳だけという日もあっていいと思います。あと、初めての食材をあげるときは午前中とひと匙からが基本です。
5ヶ月、可愛い時期ですね！笑顔で美味しくたべれますように☆
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