投薬治療を始めて1ヶ月弱で、体調は改善してきたが気持ちが安定せず、死にたいという感情が出て困っています。性格の問題か、復職が不安で焦っています。

退会ユーザー

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  こりん

  心配のお言葉ありがとうございます😭
  なかなか家族にはわかってもらえず私の気の持ちようなのかなと思うこともあったりと心のモヤモヤが止まりせん😖
  先が見えず、不安でしかなくて😰

  • 3月22日
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  退会ユーザー

  こりんさんへ
  私も産後うつなりましたが双極性障害になり統合失調症になりこの病気とは17年間お付き合いしてます😊
  母から最初は分かって貰えませんでした。
  旦那からも無視されていました。
  1人で抱えるの苦しいですよ、
  本当に辛いですよね🥺
  私はずっと母親に心療内科の先生から言われた事を説明しても分かって貰えず。
  ずっと苦しかったです。
  46歳の時、母に一度だけ、死ねクソババアと叫び電話を切りました。
  母親は私が病気がひどい頃は助けてくれましたけど心は分かってくれなかったので一度だけ言ったらスッキリしましたが母はかなり落ち込んでいたみたいです。
  後から思えば言ってよかったと思ってます😊
  それに後悔してません。母には、かなり謝りましたから🌸😊
  今は仲が良くなりましたよ。
  鬱は先を考えてしまいますよね。
  治らないんじゃないかとか、どうなるんだろうとか薬が増えて大丈夫かなとか。
  鬱はちゃんと睡眠をとれるように安定剤や睡眠薬や抗うつ剤の少量で薬が合うだけで感情、苦しみが楽になります。
  その薬を探す為に医師が探すのですが、なかなか難しいのは確かです。人によって薬の効きようが違うからです。
  それに医師自体が大量にだすので薬の副作用でしんどくなるのです。
  私は一度、先生に薬を大量に飲まされて入院しました。
  ちゃんとこの薬は合わなかったと医師に伝えて下さい。
  大量に飲みたくないことも。
  ただ一度、医師から処方された薬は身体に副作用が酷くない限り、かなりの時間がいる事が分かります。
  
  私も薬を変えて貰い9ヶ月で良くなりました。
  でもまだ患ってますが改善はするのですよ😊🌸
  あと環境の変化で良くなります。
  例えば嫌な人が自分の前からいなくなった、自分のことを分かってくれる相手がいる事で少しづつよくなります😌🌸
  なかなか難しいですが。
  一番は母親が娘が鬱になったら図書館に行って鬱の本で理解するとか、話を聞くとか本当に大切なんですよ。
  一方、お母様の方は自分が疲れますので少し娘と距離を置いて自分自身も愚痴をこぼせる相手やそういったポジションにいたらお母様は鬱にはなりにくいですよ🌸🌸
  これをお母様に言ったらどうでしょうか？これは私たち家族の知恵です🌸
  今、私は精神科の薬は7錠です。これくらいがいいのです。
  以前は20錠くらいでてましたから医師もあかんなぁと今は思いました。
  あと医師はカウンセリングを一度はしますがこちらも本音が言いにくいし5分か10分ぐらいしかしてくれませんよね。
  いい医師も中にはいてますが、医師もカウンセリングに時間をかけたくないのと報酬の関係でしたくないのです。
  
  不安がでたら心臓の少し上がモヤモヤしたり不安がでませんか？
  これは人によるのかなぁと思います。
  私も今だに不安が発作みたいにでるので安定剤をしんどい時に１錠プラスして調節してます。
  薬を減らす時も1ミリずつ減らしたりする先生もいるみたいですよ😊
  私は統合失調症の薬を飲み過ぎたら興奮したりするので2ミリの所を1ミリ減らしたら目眩であるけなくなりまた増やして少しづつ調節して今は1.5ミリまで減らしたら改善されました🌸
  ちゃんと医師には連絡していますよ👍
  薬は改善してくれるいいこともあるけど飲み過ぎたら毒(副作用で苦しむ)にもなるのです。
  
  不安は考えて悩んで出る場合と発作てきに出る場合があるからかなり厄介ですよね💦
  とりあえずは先を見ないこと考えないことそうなったらその時に考える
  こと。
  ノ一トやパソコンに自分の不安から腹立ちすぎことを書くことオススメします。これは楽しいですよ😊
  日記みたいに書いて自分自身の成長やリハビリにもなるから試してみて下さい😊🌸
  大丈夫だよ🙆‍♀️
  あと心は自分自身で乗り越えていかなくてはいけません。
  お互いゆっくり頑張ろうね🙆‍♀️

  • 3月23日