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ココロ・悩み

寝不足や子育てでイライラしてるとき、旦那に強く当たってしまい喧嘩に…

寝不足や子育てでイライラしてるとき、旦那に強く当たってしまい喧嘩になってしまいます。
どうやってこの辛さを伝えればいいでしょうか？
イライラしてるとうまく伝えられません。

コメント

くうちゃん

普通に話します。
落ち着いてる時に、どこがどうですごくしんどくなったり、イライラしてしまうと。

パリン

旦那さんに伝えてどうしてもらいたいかをイライラしてない時に話してみては？
私は事前に言ってます。
『子育てとかキャパオーバーになると口が悪くなって怒ったりしてしまうよ。その時は少し手伝ってくれたり話聞いて貰えると楽になるからお願いね』と。

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