コメント
退会ユーザー
胃薬に「キャベジン」て言う商品があるように キャベツは胃痛・胃もたれをおこしてる時に いいみたいですよ。
pleasure77
食材としては…
・お豆腐
・ 納豆
などは高タンパク低カロリーですよ。
胃が弱っている時は…
・柔らかく煮た野菜
・消化に良いバナナ
・モロヘイヤ など
下痢の時は…
・淡白な白身魚
・ヨーグルト
・茶碗蒸し
・柔らかく煮た野菜
・味噌 など
吐き気は…
・素材はなるべく柔らかくまたは、すり潰して胃に負担をかけない
・冷たいものや刺激のあるもの、味の濃いものは避ける
・食物繊維の多いものは避ける
などを気をつけてくたさい！
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pleasure77
すみません💦追加します😅
例えば…
☆ポトフ☆
細かく切った野菜(キャベツ、玉ねぎ、じゃがいも)をコンソメスープで煮込んで柔らかく！ハムは小さく刻む、塩胡椒は少なくします。
☆つるっとモロヘイヤ☆
モロヘイヤを茹でて細かく叩きます。ひき割り納豆と混ぜて、麺つゆ入れて混ぜます。そうめんつけて食べてもOK♪
☆冷たい茶碗蒸し☆
鶏挽肉・蒲鉾・など、具は細かく刻みます。
☆クタクタ煮物☆
なす・かぼちゃを普通に煮物にします。なすは柔らかく、かぼちゃは滑らか♪
☆お麩のお味噌汁☆
お麩は、高タンパクで脂肪が少なく、消化が良い食材。お味噌汁で発酵食品を摂取して、柔らかいお麩を入れます。
味噌の効果は、熱を加えすぎると効果が減るので、味噌を溶くときは火を止めてから10分位してからにします。
うちの旦那さんは、年中胃腸弱く体調不良なので、こんな感じに気をつけてます！
長くなってしまってごめんなさい💦💦💦
旦那さん早く良くなりますように
*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚- 8月24日
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KOMAMA
回答ありがとうございます！
返信が遅くなって申し訳ありません！
昨夜は具材を細かく切ったポトフにしました。
結果、ペロッと食べました！
今日は湯豆腐とスープ春雨にしようと思います(^^)- 8月25日
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pleasure77
良かった！
食べられたんですね♪
食欲が無い＝体力落ちてる＝暑さでダウン
とならないように、食欲が戻ってきたらまた食事に気をつけて差し上げてください(*´罒`*)
グッドアンサー
ありがとうございました(♡ˊ艸ˋ♡)- 8月25日
KOMAMA
回答ありがとうございます。
返信が遅くなってすみません>_<
キャベツ細かく切ってだしました！