コメント
めくお
とりあえず湯タンポですね。
暑くても我慢して入れとくと
勝手に寝てて、無意識のうちに
湯タンポどこかに蹴っていなくなってます。
末端を温めて内臓の温度を下げると
勝手に眠気が来ますよ💡
みりてや
なかなか寝付けない日はストレッチしてます！
布団の上でできる簡単なものです🙆♀️
インスタでkatakori_refreshというアカウントが寝る前のストレッチについて詳しく教えてくれてます🥰
インスタやってたら是非見てみてくださいー！
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メープル🍁
ストレッチ！
良さそうですね✨
インスタやってるので早速見てみます😳
ありがとうございます！！- 3月18日
にゃ
わかります！起きる癖がついちゃってるんですかね🥲
早めに布団に行って、寝れなくても休んでます。あと、お昼寝してます！笑
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メープル🍁
そうなんですよー😭
あとはいきなり泥棒きたらどうしようとか、変に色々考えちゃって｡ﾟ(ﾟ＾ω＾ﾟ)ﾟ｡
お昼寝あたしもしてます！
逆に日中の方が寝れてる気がします！笑- 3月18日
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にゃ
泥棒まで😖笑
夜起きてると色々考えちゃいますよね！
赤ちゃん起きない小さい音でも、赤ちゃん起きるかも！とか気になって自分だけ起きてしまったりします😅- 3月19日
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メープル🍁
そうなんですよね😭😭
分かります🥺
歩く時も自然とそろりそろりになっちゃいます！笑- 3月20日
メープル🍁
そうなんですね！ありがとうございます✨
湯たんぽ持ってないのですが、何か代用できるのでしょうか？🤔
めくお
ペットボトルにお湯入れて
一応ビニール袋かぶせて
タオル巻いて使ってます💡
メープル🍁
そのような方法が！！！
簡単に出来そうなので今日の夜やってみます🥺✨
ありがとうございます！！