妊娠29週で夜眠れない悩み。寝返りがつらく、寝つきも悪い。同じ経験の方いますか？
妊娠29週です。
最近夜の寝つきが悪く、
途中で起きるとそこからなかなか眠れません💦
トイレも近いので夜中に1〜2回はトイレに行ってます。
昨日は22時頃就寝し、深夜1時にトイレのため起床
そこから5時まで眠れず、朝7時に起床という感じでした。
1時〜5時の間は布団でゴロゴロしたり、
諦めてソファでホットミルクを飲んだりしてました。
最近は仰向けや右側を下にして寝るとしんどいので
左側を下にして横向きで寝ています。
もともと仰向けで大の字で寝るのが好きだったので
寝返りが出来ないのも辛い…
抱き枕でシムス体位も試しましたが
肩のところが痛いし、呼吸もしづらくダメでした😭
同じような方いらっしゃいませんか？
寝れない場合、どのように過ごしてますか？🥺
- y(3歳6ヶ月, 7歳)
コメント
もな💅🏻
私も頻尿で夜中同じスパンで起きます。深夜1時にトイレ行ってから3~5時まで眠れるときもあれば、寝れなければ3じくらいまで携帯いじったり……次の日仕事のときは意地でも目瞑って眠るようにしてます😭💦
たん
同じく22時に寝て1時か2時ぐらいにトイレで目が覚めます🥺💦そこから少し携帯をいじってから頑張って目をつぶって寝てます！睡眠浅くてつらいですよね😭😭
-
y
コメントありがとうございます！
週数近いですね💕
携帯の画面見ちゃうと目が覚めそうなので我慢しようとするんですけど、結局暇すぎていじっちゃいます🤣
産まれてからはなかなか寝れないだろうし、今ぐらいはゆっくり寝たいのに💦つらいですよね😫- 3月17日
ママリ
私もそんな感じです〜
24時に寝て8時に起きる間に、最低一回、多くて二回起きます(ᯅ̈ )
体制は色々試しながら寝てます.....
仰向けで寝たり、横になったり、抱き枕抱えたり...!
寝れないの辛いですよね
-
y
コメントありがとうございます！
同じような方がたくさんいてなんだか嬉しいです☺️
私も色々試してみるものの、結構左向きに落ち着きます🥺いつも左向きでなかなか寝れずじっとしてるので、体の左半分がめちゃくちゃ痛くなります💦
ぐっすり眠りたいですよね😫- 3月17日
-
ママリ
確かにたくさんいますね!!♪
分かります〜
片方の向きになったら起きたときとかめちゃくちゃ痛いです笑笑
眠りたいですね......(ᯅ̈ )- 3月17日
はじめてのママリ🔰
1時間に1、2回起きてトイレ行ってます😢
-
y
コメントありがとうございます！
夜中に1時間に1.2回はしんどいですね😭ほとんど寝れてないのではないですか？💦- 3月24日
-
はじめてのママリ🔰
でもまぁ普段なーんにもしてないし昼寝もするし、いいかなって感じです😅
- 3月24日
y
コメントありがとうございます！
私もほんとに頻尿で😭起きてると30分〜1時間に1回ぐらい行きたくなるので困ってます💦
次の日仕事なのに寝れないと焦りますよね😣今日も仕事中眠くて眠くて…
出産するまで我慢するしかないんですかね〜😫