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ZAKURA
妊娠・出産

甘いものが食べたくて止まらない時、お腹が空いても体重増加を気にする方へのアドバイスを教えてください

ここ最近本当に甘いものが食べたくて止まらないです、、、
検診は4週間後ですがこれからもっと体重が増える時期なのに😢
みなさんこんな時どうしてますか?
お腹も空くし、、、
いい方法や食事方法など色々アドバイスお願いします🥺🥺

コメント

はじめてのママリ🔰

2人目めっちゃ甘いもの食べたくてやばいです😭💦
なるべく昼までに食べて昼から散歩したり1日200キロカロリーとか決めてます💦😭

  • ZAKURA

    ZAKURA

    やばいですよね😭
    やっぱり散歩ですかね😫
    結構維持できますか?

    • 3月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    つわりで4キロへり未だ体重マイナスですよ😊

    • 3月16日
  • ZAKURA

    ZAKURA

    わぁー❣️
    すごいですね👏🏻
    わたし今妊娠から約3キロ程プラスですがこのままだとやばいです(笑)
    4週間後が怖いので時間ある時ウォーキングしようと思います(笑)

    • 3月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    あたしはもう2週間おきの検診なので増えすぎたら戻す時間ないし必死です🤣💦
    あとは食べすぎたのに散歩できない日は夜かなり減らしてます😅

    • 3月16日
  • ZAKURA

    ZAKURA

    2週間おきは確かに時間がないですよね💦
    私も検診が近づくにつれ食べる量めちゃ減らしてます(笑)
    とりあえず野菜とスープだけとかにしてます(笑)
    そのお陰か今回の検診の時の体重はだいぶ抑えられたのでよかったです(笑)

    • 3月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    怖いくらい増えますよね🙄ほんと普通に食べただけで増えるし、、臨月とかやばいです🤣2人目戻りにくいて聞くから今回かなり気をつけてます😭

    • 3月16日
  • ZAKURA

    ZAKURA

    恐ろしいですよね💦
    本当にに気をつけなきゃ😢
    一緒に頑張りましょっ👍👍

    • 3月16日
のん

我慢せず毎日甘いもの食べてました🤣笑
そのかわり、毎日ウォーキング1時間半してました!!

  • ZAKURA

    ZAKURA

    我慢がストレスになりますよね(笑)
    やっぱりウォーキングですね!!
    体重はあまりプラスにならなかったですか?🤔

    • 3月16日
ぷー

私も2人目、甘い物食べたくて食べたくて仕方ないです🍫🎂🍪

我慢しようとすればするほど食べたくなって結局食べまくっちゃってます😂

なるべく動くようにはしてますが体重管理難しいです😂

  • ZAKURA

    ZAKURA

    だめと思いつつも手がもう甘いものに伸びていて(笑)
    明日は抑えようと思っても食べちゃいますよね🥺
    体重管理本当難しい😢
    とりあえず動く事ですかね😫

    • 3月16日
  • ぷー

    ぷー

    そうなんですよね笑
    気づけば食べてます🤣

    明日から我慢明日から我慢で臨月まで来ました笑

    息子と日中散歩してるくらいですが、、
    家の掃除とかも無駄に動きながらしてみたりしてます笑

    • 3月16日
  • ZAKURA

    ZAKURA

    散歩大事ですよね!!
    無駄に動きながらやるとか分かります🤣

    ちなみにいまでプラス何キロとかですか?🤔

    • 3月16日
  • ぷー

    ぷー


    掃除してるとこ外から見られたら絶対変な人と思われると思います🤣🤣

    今+10キロです🤭
    12キロまでなら増えてオッケーらしいですけどヤバイです笑

    • 3月16日
  • ZAKURA

    ZAKURA

    分かります分かります(笑)
    家の中だから出来ることですよね🤣

    なんか体重増加の目安も変わったみたいですよね🙄
    だからちょっと余裕ぶっこいてますが、、、
    気をつけなければ🥺
    プラス10なら全然ですね❣️
    私1人目の時プラス14キロ増えました(笑)
    やばすぎます(笑)

    • 3月16日
てんまま

あまり体重増えるほうではないので、我慢せず食べています(^^)
つわり中は夜中にきなこ餅とかめっちゃ食べていました😆😆😆
夕飯の炭水化物を抜いて、息子と早めに済ませるようにしています。
あとやっぱり、食べる前にしっかり散歩ですね…かなりの距離息子を抱っこしているのでなかなかの運動になります(笑)

  • ZAKURA

    ZAKURA

    体重が増えるほうじゃないの羨ましいです🥺
    やはり散歩ですね!!
    時間見つけて散歩頑張ります!!

    • 3月16日
みや

私は、甘いものを我慢するより米我慢したほうがマシ!って思って、夜は炭水化物抜いて、夕食の準備くらいの時間にお菓子食べてますね^^;
今の所+1.5キロで頑張ってます!

  • ZAKURA

    ZAKURA

    私も今白米抜いてます(笑)
    ちょっとだけ食べる時ありますがとりあえず野菜中心にしてます👍
    プラス1.5だなんてすごいです👏🏻
    私も次の検診の時も太り過ぎずに気をつけます(笑)

    • 3月16日