ぽにょ
分かります！！
めっちゃお腹空きました！！(笑)
私、授乳中にも何かしら食べていました😂
でもおっぱいあげているとはいえ、痩せないんですよね、、😭
なので、炭水化物を朝昼はとって、夜は抜いてました！
完食もほどほどにして、それでもお腹空いたりしていたときは、お肉めっちゃ食べてました😆
そしたら体重はだんだんと落ちていき、8ヶ月過ぎぐらいからはわりと一気に落ちました✌️
あとは友人は産後骨盤矯正にいったら体重増えなくなったそうです😁
あやママ
私も完母ですが
本当にお腹すきますよね😂😂
授乳しながらお菓子ボリボリ食べてますもん😅（笑）
完母はすぐ痩せるって話はどこいったん？！状態です😅
私は朝と夜はしっかり食べてお昼だけ少し量を減らしました😂(朝は気合いいれるためにしっかり食べるし、夜は夜中イライラしないように笑)でもおやつは毎日食べます😅（笑）
3.4ヶ月頃に骨盤矯正に週2で1ヶ月通ったんですがそのお陰なのか、なかなか減らなかった残り4キロがストンと落ちて体重も体型も妊娠前に戻りました🥺✨✨
ですが整体は高いのでYouTubeで産後の骨盤の締め方の動画があるのでそれで十分だと思います✨
先生曰く骨盤がしまると体重が落ちやすく、お腹周りのお肉が減ってくるらしいです🤔✨
コメント