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コメント
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ゆちゃぴ
冷食のこれおすすめです!
凍ったまま入れられるので忙しい朝でもすぐ作れるし、おかず感もあるので☺️
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kかか
はごろもフーズのはごろも煮缶を白ごはんに混ぜておにぎりにして、たまに持っていってます❣️
塩分は少し高いかも?しれませんがタンパク質は一缶で13g摂れるので✨
(基本はこれに蒸し鶏の何かオカズを作ってます)
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えっちょんこ
はごろも煮というのを初めて知りました!!
参考にします!
ありがとうございます🥰🥰- 3月9日
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ちぃ
ちりめんじゃこと塩昆布、白ごま、ごま油のおにぎりとかよく作ります😊
ごま高菜、醤油、ごま油のおにぎりも好きです!
あとは、冷凍枝豆、QBBちーずなどを小さくサイコロ状に切ったもの、しらす(しらすはあってもなくてもいいかと思います)、塩、おにぎりとかもおいしかったです😊
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えっちょんこ
色々だしてくださってありがとうございます!栄養価的にはどれが1番ベストなんでしょうか😚
- 3月9日
えっちょんこ
ありがとうございます!!
これは栄養価的にはどうなんでしょう?