コメント
ゆちゃぴ
冷食のこれおすすめです！
凍ったまま入れられるので忙しい朝でもすぐ作れるし、おかず感もあるので☺️
kかか
はごろもフーズのはごろも煮缶を白ごはんに混ぜておにぎりにして、たまに持っていってます❣️
塩分は少し高いかも？しれませんがタンパク質は一缶で13g摂れるので✨
(基本はこれに蒸し鶏の何かオカズを作ってます)
-
えっちょんこ
はごろも煮というのを初めて知りました！！
参考にします！
ありがとうございます🥰🥰- 3月9日
ちぃ
ちりめんじゃこと塩昆布、白ごま、ごま油のおにぎりとかよく作ります😊
ごま高菜、醤油、ごま油のおにぎりも好きです！
あとは、冷凍枝豆、QBBちーずなどを小さくサイコロ状に切ったもの、しらす(しらすはあってもなくてもいいかと思います)、塩、おにぎりとかもおいしかったです😊
-
えっちょんこ
色々だしてくださってありがとうございます！栄養価的にはどれが1番ベストなんでしょうか😚
- 3月9日
えっちょんこ
ありがとうございます！！
これは栄養価的にはどうなんでしょう？