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生活リズムが不安で、昼間は寝かしつけがバラバラで、夜もなかなか寝付けない4ヶ月の赤ちゃん。授乳や外気浴も時間帯が定まらず、改善策を教えてほしいです。
もうすぐ4ヶ月ですが、生活リズムがガタガタなのが心配です。
いまやってること
・朝は7時頃起床
・19時頃お風呂
・20時頃寝かしつけ（寝るのは平均22-23時）
日中は寝かしつけをすると5分で起きるので、寝たいときに寝かせるかんじです。時間帯バラバラで2時間近くまとめて寝る日もあれば30分を何回かすることもあります。
授乳は完母で3時間おき…時間帯は決まっていません。
外気浴は授乳後すぐや機嫌が良い時に1時間くらい行ってます。
タイミングを見て行くのでこちらも時間帯は決まっていません。
こんなかんじですが、昼間のリズムが定まらず
夜もなかなか寝付かないので改善したいと思っています。
改善点を教えていただきたいです！！
- はじめてのママリ🔰 (4歳1ヶ月)
pikumin
同じくらいですね😊
うちももうすぐ４ヶ月ですが、起床時間と大体のお風呂＆寝る時間以外は生活リズム気にしたことないです😅
日中は寝たい分寝て、起きたら同じように完母なので授乳して、それで寝なかったらちょっとお喋りしてみたり…ですよ😆
２人目なのでお外に出る機会は多いです😣
あすか
うちちももうすぐ4ヶ月です👶🏻
起床時間、お風呂の時間、就寝時間を固定してるくらいで、特にリズムは整ってません😳
活動時間意識してお昼寝させてますが、1時間寝るときもあれば1時間経たないで起きるときもあるのでバラバラです😂
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