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ひまわり
サプリ・健康

健康の為プロテイン始めようかなと思ってます!ビタミンもしっかり取れる…

健康の為プロテイン始めようかなと思ってます！！

ビタミンもしっかり取れるやつがいいかなと思ってます！
飲んでる方おすすめあれば教えて下さい！
飲むタイミングとかも教えて貰いたいです！

コメント

🐣

運動なしでただ飲むだけなら
ホエイよりソイかなとは思います。
プロテインの目的が食事で足りないタンパク質の補助みたいなものなので、ビタミンとなるとBCAAとかの方がいいのかなとは思います！

トレーニングの補助として飲むプロテインはビタミンよりタンパク質に重きを置いてると思うので、女性向けのザバスとかドラッグストアにあるビタミンが多いのを選ぶとかですかね。

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