はじめてのママリ🔰
晴れていれば外に出ます！外にいると不安が薄れ、室内にいると増す気がします。私の場合ですけど😌
はじめてのママリ🔰
春先とか季節の変わり目は私も辛いです。
花粉症もあるからですが
元々パニック持ちなので、頓服で対処する他
天気が良くて暖かければ散歩したりして体を動かすようにはしてます。
ハンナ
季節の変わり目だからメンタル辛いんですかね😢💦
パニック辛いですね😖前の方もおっしゃってましたがやはり外に出て散歩がいいんですね🌸
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ハンナ
外には出るようにしてるのですが、たしかに天気悪かったりして出れないと辛いかもです😳昨日とかひどかったですもんね💦
はじめてのママリ🔰
昨日は寒くて☔ホント無理でした😢
ハンナ
寒いし、風の音が夜もすごくて恐怖心がきたのかもしれないですよね💦