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妊娠・出産

産後便秘で悩んでいます。食欲はないが水分は取っています。便秘で吐き気も。改善方法はありますか？

産後 便秘だった方 改善方法
教えていただきたいです😭

入院期間中は毎日出てましたが、
退院してから2人ワンオペ育児に追われて
トイレをすることが疎かになっていた
ことから便秘になってしまいました😰

食欲はあまり無いのですが、
喉がすごく乾くので、水分はとってます。

💩がお腹に溜まっていて、
吐き気までするようになりました😭

何か良くなる方法ありますか？💦

コメント

コロ華

私も産後しばらくしてから、便秘気味になりました。
朝起きたらすぐに、コップ1杯の白湯を飲み始めてからだいぶ改善しました。

あとは逆子体操の姿勢をすると、私は便意が来ます。
旦那に教えたら「凄い！すぐ来たー！」とトイレに走っていきました！笑
オススメです☝️

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    コップ一杯の白湯と逆子体操の姿勢、
    私も今日から実践してみようと思います🥺❕

    教えてくださりありがとうございます😭✨

    • 3月3日
m𓈒𑁍‬

産後も産婦人科で
酸化マグネシウム処方してもらいました🥲💭

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    5日に会陰切開の傷見せに産院行くのでその時にお願いしてみようと思います🥺💧教えて下さりありがとうございます😭✨

    • 3月3日

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