ひよこ
毎日エステはお金も追いつかないし（笑）、時間もないので無理です(/_<｡)
私は二の腕は諦めてます。
だって、太くなったけど抱っこいっぱいしたいですもん♡
気をつけてるのは、姿勢良く背筋伸ばして歩くって事してます(ˊᵕˋ)
それだけでも、腹筋が伸びてお腹へっこんでいきますよ！
筋トレも10回でもすればやらないよりマシなので
空いた時間で尚且つ私の気分が乗った時にしてます（笑）
筋トレより毎日の背筋伸ばして歩く方が効果ありだと思います！！
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ひーちゃん
姿勢大事ですよね！それだけで若く見えますよね。いまはジムやエステなんて無理な話なので、すぐ出来ることから始めようと思います😃姿勢、私も今日から意識したいと思います🙆