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ぽよ🔰
ココロ・悩み

最近毎日夜中に目が覚めてしまい困っています。環境や生活は変わっていないのに、長く眠れないことにイライラしています。どうしたらよいでしょうか。

睡眠後退なのでしょうか。

ココ最近毎日、夜中に目を覚まします。

もうしんどいです。

特に環境も、生活も変えてません。

どうしたら長く寝てくれるでしょうか。

寝てくれないことにイライラして当たってしまいそうになります。

コメント

ルイ

うちもそれぐらいの時期にありましたよー!
2週間ぐらいでまた寝るようになりました。
寝不足辛いですよね🥲

  • ぽよ🔰

    ぽよ🔰

    そろそろ2週間くらい経つのですが、いっこうに寝る気配もありません😂

    もう少しでおさまるんですかね。
    頑張って耐えてみます。

    ありがとうございます。

    • 3月2日
バルタン星人

睡眠退行ですかね。赤ちゃんの体力もついてくる頃ですから日中のお昼寝を減らしていくのはどうでしょうか?

といっても、うちも
上の子は一歳半まで夜中2時間おきに目を覚ましてました😅

  • ぽよ🔰

    ぽよ🔰

    お昼寝何時間くらいさせてますか?

    今は午前、午後でだいたい2時間くらいづつなのですがもう少し短くした方がいいですかね?

    • 3月2日
  • バルタン星人

    バルタン星人

    午前は9時から10時、午後は13時から15時でした!

    朝は6時に起こしてます!

    • 3月2日