コメント
悠望茉
特に特別な事はしてません⑅︎◡̈︎*
母乳には和食がいいですよ♡
ちっち
飲み物は、軟水と穀物系のお茶がオッパイを作るのにいいそうです(^_^)
例えば、麦茶、玄米茶、黒豆茶、コーン茶など。
逆に、硬水と葉っぱ系のお茶は利尿作用があって、オッパイを作るための水分が出て行ってしまうそうです。
ほうじ茶、緑茶、紅茶、ウーロン茶、ルイボスティーなど。
食べ物、おやつについては、洋食より和食、洋菓子より和菓子がいいそうです(^_^)
産院の母乳外来で教えてもらいました(*^^*)
-
おかっ子
細かく教えて下さりありがとうございます*\(^o^)/*
麦茶は妊娠中から大好きでよく飲んでいるので良かったです♪笑
やっぱり皆さんが言うように和食なんですね〜！！
和食を心掛けるように頑張ってみます★- 8月19日
退会ユーザー
和食がいいと助産所では言われました。
しかし好きなもの食べまくってます♡
あたしは乳腺炎になりやすいので
授乳後にやれるときは
搾乳してます。
あとお風呂でリセット意味で
搾乳してます。
そのおかげが子供がむせるくらい
母乳が出てて周りから
うらやましがられています٩(ˊᗜˋ*)
-
おかっ子
やっぱり和食がいいんですね〜！中々、家で和食を作らないので挑戦したいと思います(=^x^=)
乳腺炎になるほどなんですね(ノ_＜)
母乳だとどれくらい飲んでくれてるかも分からないし、飲んでもグズったりするので足りてないのか不安ばかりで…(´･_･`)
沢山出るなんて羨ましいです♪♪- 8月19日
おかっ子
和食ですね！！和食系はなかなか家で作らないので挑戦したいと思います＞_＜有難うございます♪