コメント
☆美音☆
私は4ヶ月くらいで、元に戻りました✨
ダイエットしたらしんどいから、意識したのは夜間の間食をしないでした（笑）
夜間の頻回授乳で気持ちが折れるときは、小さなチョコを食べてしまってましたが、徐々に減らして完全に食べなくなると、元に戻りました😁
14キロまでの体重管理、凄いですし、1ヶ月で10キロ減らせるのも凄いです(T_T)
あとは、私は産後1ヶ月から骨盤矯正に余裕があるとき行ってます✨
腰痛改善、リラックスも出来ますし😊
みどりのピカチュウ
私は妊娠して８キロ増えて
産後２週間経ったらもう戻ってました(>_<)
でも 口が寂しくて色々食べちゃうので
麦茶とか飲んでごまかしてます(>_<)
今時期はキュウリめっちゃ食べてます
-
きょん
２週間で？！すごいです！笑
飲み物飲めば母乳もよくでますもんね！
沢山のもっと！笑
ありがとうございます😊- 8月19日
-
みどりのピカチュウ
水分大事ですよ♪
お互い頑張りましょう♪- 8月19日
EMAMA
産後3ヶ月からダイエットを始めて最終的に5ヶ月で元に戻しました。
骨盤矯正＋加圧トレーニング、食事に関してお鍋や玉ねぎスープ中心の食生活に改善し
甘いもの等の完食を減らしました（＾_＾）家ではちょこちょこ子供をお腹の上に乗せてお腹、骨盤を意識したエクササイズをしていました。
きょん
やっぱり間食なくせば変わりますかね👀！
近所の骨盤矯正も探してみます！
ありがとうございます☺️