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ママリ
妊活

基礎体温についてです。23時頃就寝して、3時頃トイレで目が覚めました。…

基礎体温についてです。
23時頃就寝して、3時頃トイレで目が覚めました。
その時起き上がる前に念の為測定で38.00度でした。
そこから4時頃までには寝ており、7時半に起きて
1度測定したら37.05度でした。いつもは7時で測定しています！
どちらにせよ高温期なのですが、
38.00度を採用したらいいんでしょうか？
夜中に起きた時皆様はどうされていますか？

コメント

もな💅🏻

毎回夜中に起きてました！
1~2時にトイレ行って、6~7時に起きたのを記録してました👏👏

ママリ

継続して4時間以上寝たときの基礎体温を採用すべきと聞きました。
トイレのため立ち上がってしまっているようなので、私なら前者を採用します！

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