もな💅🏻
毎回夜中に起きてました！
1~2時にトイレ行って、6~7時に起きたのを記録してました👏👏
ママリ
継続して4時間以上寝たときの基礎体温を採用すべきと聞きました。
トイレのため立ち上がってしまっているようなので、私なら前者を採用します！
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