雑談・つぶやき
産後、腹筋するとお腹痛くなる方いませんか?腹筋を連続20回しただけで腹…
産後、腹筋するとお腹痛くなる方いませんか？
腹筋を連続20回しただけで腹痛が起きます😭一向にお腹ぽっこりで鍛えられません😢
- のん(2歳9ヶ月, 4歳10ヶ月)
コメント
月東
産後は、すぐに腹筋はしない方が良いみたいですよ😲確かそんなことを聞いたことあります。
roller
腹筋より寝転んで脚上げの方が負担少ないみたいですよ😆
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のん
それやっても腹痛がおきるんです😭
- 2月20日
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roller
そうなんですね💦
私今産後1ヶ月過ぎたので、筋トレ始めてますが、腹痛なったことないです💦💦
婦人科で聞いてみてもいいかもしれないですね😓- 2月20日
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のん
行くことあったら聞いてみます！有難うございます！
- 2月20日
のん
7ヶ月経っててもまだやらない方がいいんですかね💦
月東
腹筋の戻りには差が有るみたいですから、まだ開いた腹筋が戻りきってないのかも？ですね。自己判断で続けない方が良いかもです。痛みがあるなら😥
反り腰だと、腹筋してもぽっこりお腹はなかなか治らないですよ😭私がそうなんですけど。
のん
まだ戻ってない事もあるんですね💦産婦人科行くことあったら聞いてみます！反り腰なので半分諦めます😂