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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

28週の妊婦で、体重増加は個人差があります。出産後の痩せやすいダイエットについて知りたいです。

今28週の妊婦です。身長156センチで妊娠前は56〜58キロ台、今66キロなんですがあと2ヶ月ほどでどれくらい増えるものなんですかね??
あと出産後痩せやすいダイエットあれば教えて頂きたいです。。

コメント

mimi

私は1人目の時、28w〜40wの間に6kgも増えました💦
本当に後期は油断してるとどんどん増えます😰
産後は母乳をあげていたら、自然と14kg落ちました!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    回答ありがとうございます!
    母乳でそんなに減るんですね😲!

    • 2月18日
ねね

私も身長一緒です^_^
1人目妊娠前48キロで出産前57キロでした
32週から変わらなかったです^_^
これ以上増やすなって言われたからかもしれないです😅
2人目は妊娠前46キロで出産前54キロでした!
切迫だったので安静にしていないといけなかったので
あんまりお腹がすかなかったです💦
子供を連れて散歩に行ったり
とにかく歩くことを意識していたら痩せます笑笑
歩き方にも気をつけて笑笑
現在3人目妊娠中ですが妊娠前44キロなので
1人目妊娠前から考えたら
4キロ落ちてます^_^

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    回答ありがとうございます!私もお腹が張ることが多いので安静にしてるんですがお腹はしっかり空きます😅
    少しでも歩くように心がけます!

    • 2月18日
にゃん

159センチで、妊娠前の体重同じくらい、ストレス太りしたら妊娠して💦出産まで悪阻があったので、プラス10キロくらいでしたが、あと2ヶ月だと、これからどんどん増えていきますよ🤣
私は好きなものを好きなだけ食べて(ご飯おかわりとか、おやついっぱいとか)母乳で18キロ落ちました。
リバウンドして2キロくらい増えましたけど😅