ともミックス
こんばんわはじめまして(°∀°)私も29週です！私は五ヶ月くらいから腰の激痛(右側)で寝返りも打てず苦しんでました。耐えれずトコチャンベルトを購入して巻いて寝たら寝返りはうてるようになりました。けど、痛みが消えなかったので病院に相談して、湿布を処方してもらいました！あと、こし部分に低反発枕をひいてみました！そうしたら、みるみる改善されて今は随分楽に寝れてます。人それぞれかもですが、私は改善されてます！まぁ、頻尿と足が吊りそうになって毎日二時間起きくらいに目覚めてますが...腰痛が消えただけでも気分的に楽です！
退会ユーザー
ベッドのマットが合わなくなってきてるかもしれませんね。
固い方が楽ならお布団へ変更した方がいいかも。。。
これからどんどんお腹が重くなりますので、腰だけでなく足の付け根とか、恥骨とか、かかととか色々痛くなるところが出てきますよ。妊婦にできる筋トレなどしておくのもおすすめです。
せれちん
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ありがとうございます✨
トコちゃんベルトわ
使ってる方多いですね〜👍
あたしもこれ以上酷くなる
ようなら病院に相談してみます💧
せれちん
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ありがとうございます✨
筋トレですね！
やってみます（＾ω＾）
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