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とおりあめ
サプリ・健康

腹直筋離解についてです。腹直筋が離解していて、産後お腹が全然凹みま…

腹直筋離解についてです。

腹直筋が離解していて、産後お腹が全然凹みません😭
母乳でお腹が減り、食べてばかりいたら、みるみる体重が増えてきました。
腹直筋離解されていた方で、お腹の引き締めに成功した方や、今しておられるおススメの運動等あれば教えてください😊

コメント

ママリ

YouTubeで腹直筋離開についてみたのですが、骨盤底筋群体操が効果的だそうです！

  • とおりあめ

    とおりあめ

    わざわざ調べてもらいありがとうございます😂
    やってみます！

    • 2月15日

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