コメント
ママス
骨盤の開きは生む際などは早く進んだりお腹大きくなった際の負担はあると思います。
あとは、産後がより厳しい体の状態になる可能性が高まるかと思います。
膣トレもいいですが骨盤矯正系のトレーニング（YouTubeにあります）も取り入れてみるのもいいと思います🤔
1番は整体、整骨などに行く事だとは思いますが。
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ゆいとん
ありがとうございます。
整骨院には行っているのですが、なかなか産前までの改善は難しいみたいで。柔軟体操しながら腰痛とも付き合ってる感じで。こんなんでも妊娠して大丈夫なのか不安でした😅
骨盤矯正のトレーニングも観てみます。