サプリ・健康
ダイエットについてアドバイスが欲しいです!産後1ヶ月経ちました!順調に…
ダイエットについてアドバイスが欲しいです！
産後1ヶ月経ちました！
順調に落ちてた体重がずっと停滞していて
ダイエットしようかなと思います🥲
1番体重が落ちた時から何故か0.5とか1キロ増えたりしてます🥲
完母なので結構食べてしまってるのが原因だと思います🥲
朝 パン2枚
昼 ご飯一杯、おかず
夜 ご飯一杯、おかず
間食は昼ごはんの後と夜ご飯の後に必ず甘いものを食べてしまいます🥲18時半までには食べ終わるようにしてますがなかなか体重が変わりません🥲
夜ご飯の炭水化物をなしにするのは効果ありますかね？🥲
- はじめてのママリ🔰
2児ママ
んー3ヶ月ぐらい見てみるといいと思います🤔
母乳を飲む量が増えたら
また減り出すこともありますし
炭水化物減らしすぎると
母乳が心配ですし
私は産後1ヶ月
傷が痛くてダイエットどころじゃなかったし
スムーズに動けなかったので
体重は全く減りませんでしたが
3ヶ月後測ったら産前の体重に戻ってましたよ！
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