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ママリ
妊娠・出産

妊娠中運動でどれくらい歩いてますか❓🤔歩ける時は3000〜5000歩目標にし…


妊娠中運動でどれくらい歩いてますか❓🤔
歩ける時は3000〜5000歩目標にしてるんですが、
体重が増え過ぎないように
もう少し歩いた方がいいんですかね❓

コメント

おさき

無理のない範囲で、歩いて気分が良かった😊となる程度で良いと思います。

がんばりすぎて疲れても良くないので。

大きい公園で、ポケモンGOしまくっていた覚えがあります😊

楽しみながら歩いてくださいね❗️

deleted user

全くしませんでした！

ねこ

体調良ければ増やしてもいいし、そのままでもいいと思います。

友達曰く、
『出産は3時間散歩し続けるくらいの体力が必要』
と言ってました。

ママリ

皆さんありがとうございます♪

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