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最近、夜中の一回目に起きる時間が早くなり、朝も5時とかに起きちゃいま…

最近、夜中の一回目に起きる時間が早くなり、朝も5時とかに起きちゃいます。
ネットで、夜泣きや早朝覚醒するのは日中の睡眠不足が原因って書いてあったのですが。
最近お昼寝の寝付きがほんとに悪くて、頑張って寝かしつけたのに寝ても３０分だったりです。日中だって寝かせようと頑張ってるのにもうどうしたらいいんだ！

コメント

さらい

そういう時期ですから絶対寝かさなきゃ！みたいな気持ちは捨てた方がいいですよ。

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