七星-02
新しい命の誕生、楽しみですね♡
わたしもむくみ酷かったです^^;寝る時に足にクッションを置いて高くしたり、座椅子に座っている時もクッションを置いて高くして、なるべくイスには座らないようにしたりと、血液循環を良くするように気をつけてました！
ビタミンEも摂取してました(*^_^*)
食品だとアーモンド、ピスタチオなどナッツ系なのでカロリー気になるので妊婦でも大丈夫なサプリ摂ってました！
後はマッサージも結構してました！
安産お祈りしております♡
美幸
もう少しで出産ですね！！
おめでとうございます♥︎
私はアキレス腱のばす姿勢でストレッチを、結構してました^o^
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