コメント
おひつじ
夜のしょくじは8時までに食べて、夜は1時間ぐらい歩いてます。結構すぐ効果でます。歩き始めて4日目？ぐらいで3kg落ちましたー♪
みーさん33
骨盤矯正→筋トレですかね🎶
スクワット、腹筋はしています！後は散歩とにかく動くようにしています。
が、、なかなか減りが悪いです（笑）妊娠すると筋力が落ちるので筋力アップが良いかな。
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☆kiyu
横からすみません。ウォーキングをするときはお子さんを誰かに預けてしているんですか？(°_°)
おひつじ
子どもと旦那が一緒です！うちは寝かす時間はほぼ決まってないので💧でも8時～8時30分頃から1時間歩いてお風呂入れて寝かしてます( ¨̮ )
旦那が付いてこない場合は預けてますけど♪
☆kiyu
一緒にウォーキング良いですね💓私ももう少し大きくなったらしたいなぁ…😊
ありがとうございました！🙇