コメント
なっちゃん
一度産婦人科へ受診してみてはどうですか？😢
重たいもの持ったり踏ん張ったときとかは同じような症状ないですか??
イダ
骨盤底筋が緩んでるのかな？と思いました🤔
布ナプキン使うと勝手に膣トレになるのでおすすめです♪
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しまじろう
そうですよね、やはら骨盤底筋が関係してそうですよね…
布ナプ、そんな効果もあるの初めて知りました！- 2月17日
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イダ
普段から意識して、膣とお尻の穴あたりをキュって絞める、緩めるってするといいですよ✨
私、生理の時、夜漏れてしまいシーツを汚すことが多かったのですが、布ナプキンにしてからナプキンに血がつくことほとんどなくなりました＾＾
その体験のおかげで子どもに紙おむつ使うのも不安になってます😅笑- 2月17日
なっちゃん
そうなんですね🥲
下腹部の筋力が低下しているとか、骨盤が歪んでいる（開いている）とかあって、下に下がってくるような感じがあるんでしょうかね🤔
腰回りとか下半身を鍛えるようなストレッチとか体操から始めてみてはどうですか??
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しまじろう
やってみます❣️
- 2月17日
しまじろう
ないです。
産後婦人科検診で診てもらったら子宮の大きさと位置も大丈夫と言われました