サプリ・健康
おからパウダーダイエットの効果や方法について教えてください。どのくらいで効果がありましたか。
おからパウダーダイエットしたことある方！
どのくらいで効果ありましたか?
また、どんな風にしてダイエットしていたか教えてください！
- はじめてのママリ(5歳1ヶ月)
るる
親がやってました！ご飯にかけたり味噌汁に入れてましたよ。効果はあまりなかったようです😅
🐣
ダイエット目的というより、
便秘なので食物繊維を摂取という意味でやってました！
ヨーグルトにかけるのが1番好きです🙆♀️あとはおからパウダーでパウンドケーキ作ったりしてました！
ダイエット的な効果より、
ヘルシーなおやつが作れたりお腹膨れたりするのでお菓子暴食！とはならなかった点はよかったです🥺
まぁ
毎朝ヨーグルトにおからパウダー、果物、ハチミツ入れて食べてましたがあんまり効果なかったです😅💦
が便通はめちゃめちゃよくなりました🙆
便秘の方だったら効果あるかもですね＼(^o^)／
はじめてのママリ
皆さんありがとうございます！
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